Routine pour le corps Juin 2016

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui je vais vous parler de ma routine pour le corps que j'utilise à la fois quotidiennement mais aussi une à deux fois par semaine.

Sous la douche

J'utilise sous la douche un savon saponifié à froid pour me laver car j'aime beaucoup leur effet sur ma peau. Ces savons sont doux et onctueux, ce que j'aime le plus avec eux c'est qu'ils se rincent très bien et on a la sensation d'être propre et il ne reste aucun résidu sur la peau. Du coup, on fait des économies d'eau! En ce moment, j'utilise le savon saponifié à froid à la menthe et au citron vert Enthousiaste de chez Gaïa que j'aime beaucoup, il apporte de la fraîcheur et vivifie. Comme j'aime changer en fonction de mes humeurs, je les change à chaque fois que je les finis... mais sachez-le, ils durent longtemps et ça c'est écologique et en plus on n'a pas de déchets supplémentaires, pas de flacons à jeter!

Par contre lorsque je me fais mon gommage, j'ai besoin d'avoir un gel douche soit pour mélanger mon ingrédient gommant soit pour mieux rincer mon gommage et de préférence je vais sélectionner une version un peu huileuse pour hydrater et adoucir ma peau. En ce moment, j'utilise l'Huile lactée de Cattier qui sent divinement bon et adoucit ma peau à merveille.

Pour ma toilette intime, j'utilise un produit spécifique. Je suis très sensible et j'ai besoin d'un produit efficace et doux, j'utilise depuis de nombreuses années le Gel Gynea toilette intime de Cattier que j'adore et que je rachète régulièrement.

Gommage

Une à deux fois par semaine, je me fais un bon gommage soit sous forme d'un savon exfoliant soit que je me fais «home made». Lorsque le temps me manque, le plus simple c'est de mélanger mon gel douche avec un ingrédient exfoliant que je choisis en fonction du résultat recherché, du sucre, du sel, des graines de lavande, des pépins de fraises, des graines de jojoba ou des écorces de pins...et lorsque je prends plus de temps pour moi, je prends une ou plusieurs huiles ou du gel d'Aloe vera que je mélange aux mêmes ingrédients cités précédemment. D'ailleurs, c'est ce que j'utilise en ce moment, une Huile d'Argan de chez Fleurance Nature (je vous en parle juste ici) ou du Gel d'Aloe vera d'Aroma zone avec du sucre ou du sel en fonction de la nature de l'exfoliation que je désire.

Hydratation

Je m'hydrate la peau le plus simplement possible car je suis très sensible, je ne supporte pas les produits trop parfumés sur moi sinon cela me démange. J'évite donc tous les laits corps parfumés et les produits pailletés. Ensuite si je peux prendre une taille voyage pour tester d'abord un produit, je le fais sinon je me lance et si le produit ne me convient pas et bien ça fait des heureux autour de moi!

Le matin, je préfère m'appliquer sur le corps du Gel d'Aloe vera de chez Aromazone en ce moment. J'adore ce produit, il hydrate, apaise, régénère, je l'utilise aussi comme après-soleil. Tout simplement, c'est un super produit que j'ai complètement adopté dans ma routine.

Le soir, je peux utiliser le même produit ou si je prends plus de temps pour moi, je vais utiliser une huile pour la nourrir et la sublimer, en ce moment c'est l'Huile sèche sublime de Cinq mondes que j'adore, l'odeur est divine et le fait qu'elle soit sèche fait que l'on peut rapidement s'habiller après ou bien l'Huile Mahana Coco Infusion de Leahlani Skin Care pareil l'odeur une vraie tuerie, cela remplace largement l'huile monoï du commerce! Et les effets sur la peau au top!

Ce que j'apprécie faire que ce soit le matin et/ou le soir, c'est utiliser des brumes sans alcool pour me rafraîchir mais aussi pour me détendre. Ma préférée depuis des années, c'est l'Eau Egyptienne de Cinq mondes, je l'ai découverte au Maroc dans un Spa Cinq mondes! On peut aussi l'utiliser sur les cheveux ou comme brume d'oreiller.

Et vous quels sont vos rituels sous la douche? Qu'utilisez-vous comme gommage? Quel est votre secret beauté pour le corps?

Dites moi tout en commentaire...

Belle journée mes libellules...  

Soins spécifiques visage Juin 2016

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui je vous parle des soins spécifiques que l'on peut faire pour le visage qui permettent d'éliminer les cellules mortes pour faciliter la pénétration des actifs contenus dans les masques et les soins quotidiens.

Gommage

Une à deux fois par semaine en fonction de l'état de ma peau, je me fais un bon gommage à grains, en ce moment j'utilise le Gommage éclat de la marque Paï avec de la poudre de jojoba pour exfolier tout en douceur vu que j'ai la peau très sensible. Je privilégie les gommages à petits grains ou enzymatiques c'est-à-dire sans grains que l'on laisse poser 3 à 5 min en général. Je change très régulièrement de produits car j'aime découvrir des produits différents, des textures différentes et des effets différents. Alors je vous en dirai plus dans mes articles suivants... En tout cas celui-ci je l'adore.

Pour l'utilisation, je l'applique par léger mouvement circulaire pour ne pas trop frotter et avoir de rougeurs, je peux utiliser ma brosse mécanique Clinique pour faciliter l'application, pour rincer j'utilise une lingette Human+Kind pour les gommages à grains ou mon éponge Konjac de Lady Green à l'aloe vera pour les gommages sans grains.

Masque

Ensuite j'applique un bon masque, ils sont très importants dans ma routine, c'est eux qui contiennent des ingrédients actifs que l'on laisse poser de nombreuses minutes alors je préfère investir dans ces produits. Parfois je fais 1 ou 2 masque(s) après mon gommage, je peux faire un purifiant suivi d'un hydratant ou bien si le temps me manque j'effectue un purifiant et la fois suivante un hydratant ou inversement. Même si vous avez la zone T grasse, n'hésitez pas à poser des masques hydratants, votre peau en a quand même besoin!

J'applique en ce moment une dizaine de minutes le Soin purifiant de la marque Absolution que j'adore. Il est doux et purifiant, il régule bien la production de sébum ou bien j'utilise le Masque Aura d'Antipodes que je laisse poser 10 min mais il me picote un peu lors de l'application, apparemment c'est normal! Je n'aime pas trop cet effet alors je ne le rachèterai pas même si je le trouve bien, la sensation ne me plaisant pas.

Et ensuite c'est le Masque hydratant intense de Patyka que je laisse poser au moins 20 min. Il est vraiment doux, apaisant et bien hydratant. Ma peau est bien repulpée et plus éclatante.

J'applique mes masques à l'aide de pinceau plat soit à poil souple pour les gels soit à poils durs pour les crèmes. Je les rince à l'aide d'une lingette ou d'une éponge douce (les mêmes que cités précédemment).

Voilà pour mes soins spécifiques, n'hésitez pas à commenter ou à me dire ce que vous utilisez chez vous, cela me donnera des idées ;)!

Belle journée mes libellules...

Comment alléger ses jambes en été? Juillet 2016

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai lu, il n'y a pas longtemps, un article sur les problèmes de jambes lourdes. Apparemment, c'est un problème récurrent qui touche beaucoup de femmes et plus particulièrement l'été.

Malheureusement, c'est un problème que je rencontre toute l'année mais l'été c'est encore plus douloureux pour moi ; lourdeurs, gonflements, fourmillements, crampes, mollets durs, vaisseaux sanguins bleutés ou varices disgracieuses... Si cela vous parle, alors je pense que vous allez trouver ici des conseils et des astuces pour vous aider.

Les températures grimpent et nos jambes accusent le coup. Elles gonflent a vue d'œil et nous font souffrir.

Au delà de l'aspect physique, la désagréable sensation de «jambes lourdes» peut vite nous pourrir la vie et nos nuits si nous ne faisons rien pour y remédier.

Il existe quelques bons réflexes pour alléger les jambes lourdes:

• Évitez de manger trop salé! Et oui, le sel favorise la rétention d'eau donc les gonflements.

• Faites un bain d'eau froide avec des glaçons ou passez alternativement un jet d'eau froide et d'eau chaude sur vos jambes en partant des pieds, cela créera une vasodilatation et une vasoconstriction pour améliorer les retours veineux vers le cœur (le matin pour passer une journée au top et le soir pour passer une bonne nuit).

• Un petit remède de grand-mère : mettre un vrai savon de Marseille à vos pieds sous le matelas, cela éloignera les crampes...oui oui je vous le jure, ça marche!

• Ne pas hésitez à mettre un produit avec des huiles essentielles sur les jambes sous forme de gel frais ou de spray et mettre ses jambes en l'air à 90° (J'utilise un spray aux huiles essentielles de chez Nature et Découvertes nouveau packaging sur le lien : pas top, je ne trouve pas que ce produit soit exceptionnel, je ne ressens aucun effet frais et certainement pas dans la durée contrairement à ce gel frais aux huiles essentielles Phytodermie pro qu'une amie kinésithérapeute m'a offert, c'est un excellent produit, un effet froid spectaculaire, une application facilité par une texture gel, bref mon bien-être des jambes!).

• J'essaie de dormir avec les jambes surélevées, je mets de vieux coussins sous le matelas au niveau du creux poplité (sous les genoux) pour faciliter le retour veineux même la nuit!

• Je prends des compléments alimentaires et je privilégie des comprimés biologiques à base de vigne rouge qui améliore le retour veineux en fortifiant la paroi des vaisseaux sanguins, ce qui évite la stagnation du sang dans les chevilles et la formation d'œdèmes douloureux (J'utilise les Comprimés Vigne rouge-Cassis-Marc de raisin de chez Fleurance Nature en ce moment).

• Je porte des bas ou des chaussettes de contention classe 2 pour soulager mes jambes toute l'année pour favoriser le retour veineux, c'est mon médecin généraliste qui me les prescrit sur ordonnance (J'utilise différentes marques en fonction des mensurations cheville, mollet et hauteur pied-genou que l'on a, par contre pour moi la meilleure marque reste Sigvaris).

• Par moment, je me fais suivre par un angiologue qui me fait des piqûres pour scléroser mes varices internes (elles ne se voient pas mais elles sont bien présentes et douloureuses!).

N'hésitez pas si vous avez des questions sur les sujets abordés ou sur un produit en particulier en commentaire, je me ferais un plaisir d'y répondre.

Belle journée mes libellules...

Routine visage matin et soir Juin 2016

Bonjour à toutes et à tous,

Alors cette fois-ci je voudrais vous parler de mon rituel pour le visage. J'ai changé tellement de produits du bio au conventionnel en passant par la parapharmacie pour définitivement passer au bio enfin presque! Vous comprendrez pourquoi ensuite...

Déjà, il est important que vous connaissiez votre type de peau pour bien choisir vos produits en plus de les choisir par préférence, marque, texture, effet... De mon côté, j'ai une peau mixte c'est à dire grasse sur la zone T et déshydratée sur les joues avec une couperose donc pas facile de trouver des produits. J'ai besoin de tester car ma peau est difficile.

J'utilise la Méthode Layering ou dite du Millefeuille, je pense que vous êtes nombreux à la connaître. Cette méthode venue du Japon qui consiste à utiliser un triple nettoyage le soir, une huile pour se démaquiller, un nettoyant doux pour se laver et une lotion tonique pour parfaire tout ça, le matin les deux dernières étapes suffisent. Ensuite on applique un contour des yeux, un sérum et une crème adaptée à notre type de peau. Attention toutefois à bien adapter votre crème à la saisonnalité!!!

Étape 1: l'huile (le soir uniquement)

J'utilise une Huile d'argan de chez Fleurance Nature que je trouve très agréable pour démaquiller et éliminer la totalité du maquillage le soir et même si vous ne vous maquillez pas, utiliser quand même une huile pour éliminer tout ce qui pourrait s'être déposer sur votre peau. Vous pouvez utiliser toutes les huiles que vous voulez en fonction de votre type de peau.
Je masse mon visage ainsi que les yeux avec l'huile et je l'élimine à l'aide soit d'une éponge soit d'une lingette qui passe en machine en fonction de mon humeur!

Étape 2: le nettoyage à l'eau (matin et soir)

En ce moment j'utilise un Savon saponifié à froid Victoire de la marque Daliane pour les peaux mixtes. C'est un savon très doux car il contient 42% de lait d'ânesse et je sens ma peau bien propre sans tiraillements. Je l'utilise très simplement, il faut le mouiller, récupérer la crème de soin et laver son visage avec. Je peux aussi l'utiliser avec ma brosse mécanique. Je viens le rincer de la même manière que l'huile.

Étape 3: la lotion (matin et soir)

J'utilise comme lotion, l'Eau de fleur et de fruit d'Akane pour rafraîchir, éliminer le calcaire et donner de l'éclat. C'est un flacon spray donc je pulvérise directement à 30 cm du visage et je tapote à l'aide d'une serviette après quelques secondes sur la peau.

Pour ces trois premières étapes, pour ma part j'utilise les mêmes produits en ce moment mais cela m'arrive de changer de produits en fonction de mes besoins et de mes envies.

Étape 4: le contour des yeux (matin et soir)

Revenons sur ce que je vous disais plus haut, entièrement bio ou presque! Ben voilà pour le contour des yeux je n'arrive toujours pas à trouver mon bonheur dans les produits bios. Pourtant j'en ai essayé des dizaines sans trouver le produit idéal pour moi. J'utilise le Roll-on collagène regard de la marque Thalgo qu'une amie m'a fait découvrir. Je continue à chercher...

Étape 5: le sérum (matin et soir)

Je sais que tout le monde n'en utilise pas mais je trouve que ma peau est plus belle lorsque j'en utilise.
Le matin, j'utilise le Sérum anti-soif d'Absolution qui est un gel frais pour hydrater et repulper ma peau.
Le soir, j'utilise l'Huile de graines de pin maritime d'Océopin pour apaiser ma peau et les actifs anti-âge pour prévenir le vieillissement de la peau.
Pour les deux sérums, je mets un peu de crème dans ma paume, je mets quelques gouttes de sérum et je frotte mes paumes pour les mélanger. Ensuite je l'applique sur le visage, le produit aura légèrement chauffé pour faciliter sa pénétration dans la peau.

Étape 6: la crème jour/nuit

Pour le moment, j'utilise la même crème matin et soir mais si vous désirez, il est possible d'avoir deux produits différents et choisissez un produit plus concentré pour la nuit puisque c'est la nuit que la peau se régénère.
Je viens de finir la Crème n°6 d'AS Apothecary pour les peaux mixtes. Pour la période estivale, elle est un peu trop hydratante mais pour la période hivernale, elle est top! Du coup, j'avais eu des échantillons de la Crème fondante hydratante d'Akane que je teste depuis plusieurs jours, je la trouve bien hydratante mais elle est trop pour cette période, pareil que la précédente je pense qu'elle sera meilleure pour cet hiver.
Je mélange donc ma crème avec mon sérum pour venir l'appliquer sur ma peau. Et surtout, je n'oublie pas d'hydrater mes lèvres juste après.

Voilà pour cette routine visage que je fais sans cesse évoluer. N'hésitez pas si vous avez des questions ou des suggestions à me faire en commentaire.

Belle journée mes libellules...

Recette du Shampoing solide Juillet 2016

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourd'hui je vous présente la recette du shampoing solide que j'ai choisi de fabriquer et que j'ai trouvé sur le blog de Naturellement Lyla. Ce qui est bien avec la fabrication maison, c'est qu'on peut adapter les recettes à nos besoins du moment. Je cherche un shampoing qui pourrait m'aider à les lisser un peu et les faire pousser, j'ai donc opter pour cette recette:

50g de tensioactif SCI

20g de poudre de Shikakaï

20g d'huile végétal (HV) de brocoli

15 à 20 gouttes d'huile essentielle (HE) de menthepoivrée

10 g d'eau

Vous pouvez l'adopter à vos besoins, je vous donne quelques exemples:

cheveux secs: HV coco + HE ylang ylang

cheveux gras: HV noisette + HE citron

cheveux fin: HV pépins de raisin + HE lemongrass

cheveux frisé/crépu: HV sapote + HE ylang ylang

chute de cheveux: HV ricin + HE menthe poivrée

Matériel dont j'ai besoin:

• bol chauffant cosmétique ou casserole d'eau et bol bain marie
• spatule maryse en silicone
• balance de précision
• coupelles de pesée en verre ou autre
• moule en silicone

Tout d'abord, je pèse l'intégralité de mes ingrédients à l'aide de la balance de précision dans les coupelles de pesée pour que tout soit prêt dès que je commence ma recette.

Ensuite je branche mon bol chauffant, je place à l'intérieur le tensioactif SCI et l'eau pour que l'ensemble fonde. Une fois fondu, je mélange à l'aide de la spatule en silicone.

J'incorpore l'huile de brocoli et la poudre de Shikakaï au mélange précédent et je remue de temps en temps avec la spatule en silicone jusqu'à ce que ça forme une sorte de pâte.

Maintenant j'arrête le bol et j'incorpore l'huile essentielle hors de la chauffe. Je remue à nouveau pour homogénéiser le tout.

Je mets la pâte dans le moule en silicone et je fais sécher le shampoing solide pendant 24h au moins en fonction de la taille de votre moule.

Voilà maintenant le shampoing est fait et je vous en dirais plus dans quelques temps, une fois que je l'aurais utilisé sur plusieurs semaines...

Et vous, vous faites votre propre shampoing ou vous préférez les acheter tout prêt?

Belle journée mes libellules...

Routine capillaire Juin 2016

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai choisi de vous parler de ma routine capillaire en premier, Pourquoi? C'est là où j'ai eu le plus de facilité à passer du conventionnel au bio.

Voilà cela fait déjà 1 an que je suis totalement passée au bio pour mes cheveux du shampoing à l'après-shampoing en passant par les masques ou les bains d'huiles.

Dernièrement je voulais tester le zéro déchet c'est-à-dire trouver des produits qui ne produisent pas plus de déchet, j'ai donc choisi de tester un shampoing solide sous forme d'un savon saponifié à froid au curcuma de chez Gaïa qui sont très biens pour le corps mais beaucoup trop gras pour mes cheveux, ils étaient poisseux et fatigués enfin bref tout moche, Alors je me suis dit, il faut revenir au shampoing liquide en attendant de trouver «le shampoing» solide adapté à mon cuir chevelu.


1)Une fois par semaine voir toutes les deux semaines en fonction de l'état de mes cheveux, je me fais un bain d'huile. En ce moment, j'utilise le Baume Premier d'Alors Ça Pousse avec un hydrolat de rose de chez Christian Lenart pour une meilleure application sur les longueurs, Je me fais une queue de cheval et j'applique le mélange fait au préalable dans ma main au moins 30 minutes avant d'effectuer mon shampoing.

2) En ce moment, c'est chez Khadi Natural Products que j'ai jeté mon dévolu sur l'édition à la rose pour redonner de la souplesse et de la brillance, tout ce dont j'ai besoin en ce moment.

3)Ensuite j'applique le baume démêlant de Douce Nature à l'huile d'argan et à l'aloe vera quelques minutes sur les longueurs le temps que je me lave.

4)Une fois mon rituel sous la douche fini, je sèche mes cheveux à l'aide d'une serviette sans les frotter et j'applique une crème hydratante, oui mes cheveux ont aussi besoin d'une crème de jour! C'est celle de chez John Master Organics à la rose et à l'abricot que j'utilise en ce moment et après je les peigne pour faire pénétrer le produit.

Du coup, en ayant changer ma routine je retrouve des cheveux plus brillant, plus doux et plus souple. Je suis plutôt satisfaite de cette nouvelle routine. J'ai envie de tester d'autres choses alors on verra sur quoi je craquerai la prochaine fois.
Et puis j'ai trouvé mon shampooing solide à fabriquer, je vous met la recette dans ma rubrique DIY et je vous donnerai mon avis très vite.

Voilà pour ma routine capillaire, n'hésitez pas à me posez toutes vos questions en commentaire et à me donnez votre ou vos produit(s) préféré(s), cela me donnera des idées...

Belle journée mes libellules...